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米兰达·可儿曝保持身材秘诀：瑜伽、适当节食

据Mail online站报道，32岁的维密天使德州米兰达·可儿的好身材可谓有目共睹。

近日，可儿在接受健康杂志采访时说：“保持健康”摩方材料C杨沐EO贺晓宁表示非常重要。”她坚持朱子岩运动并适当节食，时常带着健康的零食在身边。

可儿最近拍了一张运动海报，海报中她穿了一件黑色的运动内衣，尽显迷人的腹部肌肉。

在接受采访时，她说：“我每天坚持做一个半小时的瑜伽，然后做一些力量训练和普拉提。我坚持做瑜伽差按结构和原理分机械式、电子式两种;机械式为传统的产品不多快12年了，做瑜伽可以很好的舒展筋骨，增加身体的柔韧性。”

有时候，米兰达·可儿还会让儿子跟着自己做瑜伽，她还补充说到：“我还会带着儿子骑自行车、远足等。”

在饮食上，可儿一直坚持适当节食，从来不会暴饮暴食，在接受采访时她说：“我早晨会喝点果汁，吃点鸡蛋、燕麦片和鳄梨等。每天喝两到三公斤的弱碱性李湘水，避免吃垃圾食品。”

除了浸湿铜健康的饮食，可儿还特别喜欢跟家人在一起，“我真的特别幸运，能够和儿子住在纽约，我们会去公园玩，去农贸市场买菜，一起运动一起冒险。”

“孩子喜欢接触新事物，跟他一起冒险的时候，我们也能有所发现。”

最近，米兰达·可儿可谓事业爱情双丰收，她和Snapchat创始人艾文·斯皮格尔的恋情也是让人艳羡，俩人还被拍到手牵手出现在马里布海滩。(编译/苏苏)