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冬天可以靠穿衣服挡住你的肉，可是能挡住你的双下巴吗？

天气越来越冷，穿的也开李度始多，橘子君已经开始堆积脂肪准备过冬了，但是！每天穿很多虽然可以假装自己是穿衣服胖的，但是脸上的双下巴还是暴露在外，快来橘子君教你2汪峰3、压头、支点台 [Punch, Support Block]瘦双下巴啊！

Step1：将你的下巴抬起，直到下巴朝向天花板。远方

Step2:

将下颚向前延伸，直到感受到下巴的拉扯，然后撑住数到10。

Step3:维持原姿势，然后低头约7cm的距离，然后抬头，如此连续慢做20下。

Step4：结束要放松时，将下巴往下至比平常还低的位置。

Step5海燕:

再抬起你的下巴，将下颚向前延伸，维持10秒。

Step6:

重复图3的动作，最后一样以压低下巴收操。

Step7:最后感受到下巴的拉扯，撑住十秒钟就好啦~

给大家一个小tips，图3动作上下摆动即可，不要左右扭转哦~记得每天五组动作哦~

最后一句：走过路过不要错过，橘子美妆小程序免费试用上线啦~快来申请吧！